AVENTURAS EN EL BLOG

Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran al organismo los nutrientes y energía necesarios para mantenerse saludable. Para mantener la salud debemos conocer nuestras necesidades nutricionales así como la composición de los alimentos. De este modo podremos analizar si nuestra forma de alimentarnos es la correcta y modificar nuestra dieta si fuera necesario.

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas:

1. Establecer un horario regular para las comidas en familia.
2. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.
3. Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva.
4. Evitar las peleas por la comida.
5. Involucrar a los niños en el proceso.

Abastecerse de alimentos saludables

Los niños, en especial los más pequeños, comen sobre todo lo que está disponible en la casa. Por eso, es importante controlar las provisiones: los alimentos que sirve en las comidas y los que tiene a mano para refrigerios. Siga estas sugerencias básicas:

• Incluya frutas y verduras en la rutina diaria, tratando de servir un mínimo de cinco porciones diarias. Asegúrese de servir frutas y verduras en todas las comidas.
• Facilite que el niño elija refrigerios saludables, teniendo a mano frutas y verduras listas para comer. Otros refrigerios saludables son el yogur, los tallos de apio con mantequilla de maní o las galletas integrales con queso.
• Sirva carnes desgrasadas y otras buenas fuentes de proteína, como el pescado, los huevos y las frutas secas.
• Compre panes integrales y cereales, para que el niño ingiera más fibra.
• Limite el consumo de la grasa, evitando las comidas fritas y cocinando los alimentos en el horno, en la parrilla o al vapor. Elija productos lácteos de bajo contenido graso o descremados.
• Limite las comidas en restaurantes rápidos y los refrigerios poco nutritivos, como las papas fritas y los dulces. No los elimine por completo de su casa, pero ofrézcalos “de vez en cuando” para que el niño no se sienta privado por completo de ellos.
• Limite las bebidas dulces, como las gaseosas y las bebidas con sabor a fruta. En cambio, sirva agua y leche descremada.

Pirámide Alimenticia

La pirámide alimenticia es una guía de lo que debe consumir para obtener los nutrientes que el cuerpo lo necesita. Dan pautas sobre la frecuencia de consumo de los distintos tipos de alimentos que deben formar parte de una alimentación saludable. En la base de la pirámide se encuentran los alimentos que deben ser consumidos a diario; en la parte media los que deben ser consumidos varias veces a la semana; en la parte superior están los alimentos que solo debemos tomar ocasionalmente.

La siguiente pirámide ha sido desarrollada dentro de la Estrategia NAOS del Ministerio de Sanidad. En ella se combina la alimentación con los hábitos de vida saludables.

De un buen ejemplo

La mejor manera de estimular al niño a comer de manera saludable es dando el ejemplo. Los niños imitan a los adultos que ven a diario. Si usted come frutas y verduras, y consume menos alimentos poco nutritivos, estará enviándole el mensaje correcto.

Otra manera de dar un buen ejemplo es limitando el tamaño de las porciones y evitando comer de más. Hable sobre el estar satisfecho, en especial con los niños pequeños. Diga algo como “esto está delicioso, pero estoy satisfecho y no voy a comer más”. De igual modo, los padres que siempre están a dieta o quejándose de sus cuerpos pueden fomentar estos mismos sentimientos negativos en los niños. Trate de mantener una actitud positiva en lo que se refiere a la comida.

PERÚEDUCA 

El Sistema Digital para el Aprendizaje PerúEduca Web permite a los profesores, directivos, alumnos y padres de familia acceder a herramientas, servicios y recursos educativos de acuerdo con sus propios gustos y necesidades de información. Todo esto a través de una PC, laptop, netbook, tablet o celular con conexión a internet.

 Publicaciones, videos, software, etc. Así como herramientas para utilizar en clase.

 El sistema tiene como objetivo generar espacios de construcción y gestión del conocimiento, trabajo colaborativo e intercambio de experiencias. Asimismo, permite una comunicación continua entre profesores, alumnos y la comunidad educativa en su conjunto, por medio de sus diversos servicios y funcionalidades:

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ARTÍCULOS 
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Pantallas Interactivas

En la actualidad las pantallas interactivas son el recurso más utilizado para realizar todo tipo de proyectos que tienen que ver con la publicidad, empresas, y educación, ya que debemos decir que gracias al avance de la tecnología, la oportunidad de que los usuarios puedan interactuar con los contenidos es una gran ventaja. En primero lugar hablaremos de las pantallas interactivas utilizadas en la publicidad teniendo en cuenta que es el aspecto en que más se utiliza ya que generalmente las aplicaciones que se obtienen para crear una buena campaña son realmente impresionantes. Otra ventaja con la que contamos al utilizar las pantallas interactivas en este aspecto, es que las mismas nos dan la posibilidad de poder crear muchos diseños a los cuales los clientes potenciales pueden sentirse atraídos, y precisamente esta es la razón principal por la cual se comenzaron a implementar las pantallas interactivas publicitarias, ya que cuando una persona puede interactuar de manera virtual con el servicio o producto que se le esta ofreciendo, generalmente termina por cambiar su percepción con respecto al mismo, y esto ayuda a que las ventas aumenten considerablemente.

Las pantallas interactivas funcionan a través de un software en el cual se arman todas las posibles presentaciones interactivas, y las mismas son proyectadas por un proyector profesional que va conectado a la computadora y hacia las pantallas, de esta manera podemos brindarles a los usuarios los mejores contenidos para que puedan interactuar con ellos, y en algunos casos, muchas pantallas interactivas funcionan un con programador de tiempo en el cual podemos fijar la cantidad de veces que queremos aparezca nuestra publicidad diariamente en las pantallas.

Es muy común que vemos todo tipo de publicidades interactivas de este tipo en centros comerciales, paseos de compras e incluso supermercados, ya que como dijimos anteriormente, en la actualidad las pantallas interactivas son el medio publicitario más utilizado por muchas empresas y marcas. De todos modos no podemos dejar de ignorar el hecho de que estas pantallas interactivas son más conocidas como suelos y paredes interactivas ya que generalmente la pantalla suele cumplir con la función de una alfombra multimedia en la cual se proyectan imágenes y en el caso de las paredes podemos decir que se trataría de una ventana multimedia, no obstante, en ambos casos, los mecanismos que se utilizan son básicamente los mismos, la única diferencia destacable es que las pantallas interactivas que van colocadas en la pared son mucho más sensibles que las que van en el suelo, ya que estarán expuestas al toque de la mano y no de un zapato como suele ocurrir la mayoría de las veces.

El porqué del éxito de las pantallas interactivas

Un detalle que tenemos que tener muy en cuenta a la hora de iniciar un proyecto utilizando una o más pantallas interactivas es que sin lugar a dudas el mismo tendrá éxito ya que tenemos que tener muy en cuenta el hecho de que a la mayoría de la gente le fascina tener la posibilidad de interactuar con los contenidos que les estamos ofreciendo, no solo porque la mayoría de las veces resulta ser algo muy entretenido, sino porque también se acercan mucho más a conocer de que se trata el proyecto. Incluso cuando las pantallas interactivas no son utilizadas con ningún objetivo más que el de decorar algún espacio como suele pasar muy a menudo con los pisos interactivos, podemos ver como la gente se detiene a probar las aplicaciones que el mismo tiene, y justamente es esta la razón principal por la cual, más allá de que se utiliza para fines educativos y culturales, las empresas las apropiaron como método de publicidad, ya que es una herramienta muy llamativa y con la cual la gente querrá participar. Por último no queremos dejar de mencionar el hecho de que aunque las pantallas interactivas tengan un cierto margen de éxito en la publicidad, siempre debemos poner especial énfasis en los diseños de los contenidos ya que debemos hacer que la gente se sienta atraída a los mismos, y justamente de esto depende un buen diseño, por eso lo mas conveniente es trabajar con gente experimentada para poder lograr lo que nos proponemos. 

 

Conocemos las ventajas y desventajas del m-learning

m-learning o Móvil-learning

Se denomina aprendizaje electrónico móvil, en inglés, m-learning, a “una metodología de enseñanza y aprendizaje valiéndose del uso de pequeños y maniobrables dispositivos móviles, tales como teléfonos móviles, celulares, agendas electrónicas, tablets PC, pocket pc, i-pods y todo dispositivo de mano que tenga alguna forma de conectividad inalámbrica”.

Ventajas:

• Ventajas de tipo funcional:
  • Aprendizaje anytime & anywhere: Ya no se requiere estar en un lugar particular ni a una hora dada para aprender. El dispositivo móvil puede ser usado en cualquier parte y en cualquier momento, incluyendo casa, trenes, hoteles, por lo que el proceso de aprendizaje se personaliza y adapta a los requerimientos y disponibilidades individuales de cada educando.
  
  • Los dispositivos móviles posibilitan la interacción instantánea entre alumno-profesor, facilitando de una forma “anónima” y automática la retroalimentación por parte del profesor, la correcta comprensión de determinadas lecciones, temas….
  • Mayor Penetración: La telefonía móvil esta al alcance de casi todos, en la actualidad hay casi un 100% de estudiantes con acceso a un celular, por un 30% para el caso de los PCs/ Notebooks.
  • Tecnología más barata: El coste de adquisición de un dispositivo móvil es notablemente inferior al de un PC, lo cual puede contribuir también a reducir la brecha digital.
  • Mayor accesibilidad. Todos estos dispositivos móviles podrían estar conectados a redes y servicios, de acceso a Internet.
  • Mayor portabilidad y funcionalidad: Se puede tomar notas directamente en el dispositivo durante lecciones outdoor.
  • Aprendizaje colaborativo. La tecnología móvil favorece que los alumnos puedan compartir el desarrollo de determinadas actividades con distintos compañeros, creando grupos, compartiendo respuestas, etc.
  • Los dispositivos móviles facilitan el aprendizaje exploratorio, el aprender sobre el terreno, explorando, experimentando y aplicando a la vez que se aprende la lección.
• Ventajas pedagógicas: 
  • Ayuda a los estudiantes a mejorar sus capacidades para leer, escribir y calcular, y a reconocer sus capacidades existentes.
  • Puede ser utilizado para incentivar experiencias de aprendizaje independientes o grupales.
  • Ayuda a los estudiantes a identificar las áreas donde necesitan ayuda y respaldo.
  • Permite a los docentes que envíen recordatorios a sus estudiantes sobre plazos de actividades o tareas a los alumnos así como mensajes de apoyo y estímulo.
  • Ayuda a combatir la resistencia al uso de las TIC y pueden ayudar a tender un puente sobre la brecha entre la alfabetización a través del teléfono móvil y la realizada a través de las TIC.
  • Ayuda a eliminar algo de la formalidad de la experiencia de aprendizaje e involucra a estudiantes renuentes quienes están familiarizados desde la niñez con máquinas de juegos como PlayStations o GameBoys, por lo tanto, esta familiaridad con la tecnología mantiene sus niveles de interés.
  • Ayuda a los estudiantes para que permanezcan enfocados y calmados durante las sesiones de clases por períodos más largos.
  • Ayuda a elevar la autoestima y proporciona una sensación de confianza en la medida que se brinda a los docentes y estudiantes la responsabilidad del cuidado de dispositivos tecnológicos propios del m-learning.
  • Enriquece, anima y brinda variedad a las lecciones o cursos convencionales.
  • Proporciona a menudo actividades intercurriculares, aspecto clave para involucrar a los docentes a que introduzcan actividades m-learning dentro del salón de clase.
    
    
    Desventajas:
    
    
  • Pantallas pequeñas de los móviles. Esto conlleva dificultades en la lectura de textos medianos, la cantidad de información visible es limitada y el desplazamiento continuo por la pantalla para leer toda la información.
  • Existen pocas aplicaciones educativas.
  • Dificultades o imposibilidad de instalar y usar determinado software.
  Como podemos comprobar, las pocas desventajas que existen pueden ser subsanadas con el tiempo y con el avance de las nuevas tecnologías. En cambio existen muchas ventajas que se irán ampliando a medida que pase el tiempo y se profundice en el campo el m – learning.